！我是让你左脚发力，你现在的发力腿是左脚！

　　——我看不出你左脚有在用力。

　　——从今天开始，所有你以前习惯先用右脚的时候，全部改掉，包括你换衣服是先伸右脚……全部统统换成左脚先行！

　　——你需要彻底忘记你曾经对右脚的依赖性和习惯，做到以后哪怕打架抬脚蹬人，你也要条件反射先蹬左脚，你要让你的潜意识记住，你的左脚爆发力是最强的！

　　——相信我，你可以，你的左脚爆发力绝不会比你的右脚弱，甚至它要强过你的右脚，你所要做的，就是习惯它。

　　——我相信你的控制力，没错，就是这样，跑！

　　在崔洛恒的训练剪辑之中，人们看到的就是崔洛恒一次又一次地尝试进行着起跑训练，除此之外，还有起跑姿势的调整，改变左右脚习惯的一些辅助性的技巧训练，针对左腿所做的爆发性力量训练……

　　这些训练，无一例外都是对崔洛恒固有习惯的一次碾碎和重塑。

　　有几次，观众甚至都看到，刚刚从座椅上站起来的崔洛恒，原本应该走到下一个训练地点，但是他却突然僵在了原地没有动，直到他的跟随导演问了他一句发生了什么事，崔洛恒才拧着眉头回过神。

　　——“没什么，我在想我应该先迈左腿。”

　　就是这样简单的一句话，让观众们不由得深吸了一口气。

　　弹幕上有人飞过了一句话：【太残忍了，我觉得他刚刚都忘了哪条腿是左腿的样子……】

　　【……这尼玛，这可是时隔12年重新给中国拿回了亚运110米栏冠军的选手呢！！】

　　是啊，这可是在亚运会上拿下了亚洲第一的跨栏选手，可是屏幕上的他，仍旧在为了可能才区区秒的成绩提升，而强行碾碎自己十几二十年的习惯，重塑自我。

　　与之前的400米短跑项目正片相比，这个番外篇的主人公就只有崔洛恒一人，内容又只是崔洛恒的‘八改七’训练，崔洛恒和苏白两人更是完全无视镜头，两个人一个教、一个练，最多和身边的助理教练又或者其他选手有个短暂的交流。

　　不论是从哪个角度看来，这个‘成长’番外篇都比整片要显得无聊得多。

　　可是观众们愣是不错眼地一路把这个番外篇看了下来。

　　他们认真地看着崔洛恒每天的训练，看着崔洛恒为了调整自己的习惯，甚至于起身迈步都要先思考几秒，看着崔洛恒逐步加强自己的左腿力量训练和技巧训练，逐步地适应着用左腿迈步、走路的日常生活。

　　当人们看到他蹲踞在起跑器上，却因为左右腿习惯的调整，难以达到理想的起跑反应和起跑力量爆发效果时，崔洛恒紧闭双眼，双拳紧握，显然是心态有了一时的不稳，正在全力调整自己的状态。

　　这时，屏幕前的观众们也忍不住为他感到揪心

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