答道：“22秒5和34秒5。”
“嗯……？！”赵和平听到这个数据，惊了下，苏白设置的这个数据，前面的22秒5，比邱的200米个人pb低了1秒出头，是邱日常全程训练的常规数据，而34秒5，就是说，苏白让邱在200米的跑速之后，稍微放松大约12秒时间，这也是大概1个百米的时间，剩余的时间里，邱就要进入全力冲刺状态。
赵和平在心里估算了下这些时间分配所对应的最终成绩，觉得苏白这么做有点危险：“这个时间配速要求的最终成绩偏高了，邱那个傻小子没练过400米，这次，只要他能跑到50秒的成绩，我都会答应让他转项目全力培养的。”
苏白听到这里，摇了摇头：“师父，我看了邱的各项训练数据，他有希望达到的。”
事实上，在前晚，系统的训练空间之，他因为得知了邱的400米项目潜力，于是在训练空间之，直接按照邱的各项数据捏了个模拟运动员，并且对模拟运动员进行了系列测试和测评。
那个完全复刻了邱当前身体数据和训练状态的模拟运动员，在测试之给出的测试结果非常让人惊艳。
苏白可以肯定，如果他能够准确地将400米的节奏和整体速度分配要求灌输给邱的话，那么邱的表现，定不会输给系统空间之的模拟运动员。
赵和平看了眼自己的徒弟，只以为苏白的这个回答，是源自年轻人的固执，想了想，倒也没有对苏白多说些什么，只是在旁看着，觉得邱要是没能按照自己徒弟的指示跑完全程，自己回头也要给苏白做下心理指导，让他别因为初次指导出现失误，就对教练员这个工作产生什么怯意。
另边，邱已经站在了400米赛道的弯道起跑处，在他的前后两侧，队里的另外两位选手也已经站定。
这两位队里的选手，在助理教练的指示下，已经摩拳擦掌了起来，而邱此时的状态同样也带着紧张和亢奋——原因无他，这毕竟决定了他未来的职业生涯道路。
但是在紧张和亢奋的状态下，邱此时头脑，仍旧牢牢地记着苏白刚刚给他的指示，包括200米跑的状态要求、在什么时候放松降低步频、在什么时候全力加速。
邱这根筋的脑子，这会儿可以说是全部注意力和精神都放在了牢记这些信息上了，对他来说，苏白能够从他的日常训练数据看到他400米项目上的潜力，那么此时此刻，苏白给他的400米指导，也定具有重大的意义。
听教练的话和训练努力、耐力出色，这些原本就是邱的优点之，此时他的’教练’是苏白，那么好好听话就对了！
抱着这样的信念，邱在脑子里又重新回顾了边苏白对他所说的要点，然后蹲下身，开始调节自己的起跑器。
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